北方的室外寒風呼嘯，北方的室內溫暖如春。這全靠供暖的功勞。
大冷天兒的，窩在暖氣足的室內，的確是舒服。不過，有沒有發現，在溫暖如春的室內時間一長，就會口干舌燥、皮膚發緊，甚至會胸悶氣短、煩躁不安？不用懷疑，你可能遭遇了暖氣病。
貪戀室內溫暖如春 易得“暖氣病”
從前段時間的那場大雪到現在，鄭州一直挺冷，再加上戶外忽好忽差的空氣質量，不少人都盡量窩在溫暖的室內，能不出門就不出門。但是，有不少人反映，這室內溫度高的同時，總感覺嗓子疼、口干，有人還覺得胸悶、氣短，記者走訪多家醫院發現，近期有這樣癥狀的人真不少。
“供暖期間，室內溫度高，大家開門窗換氣的時間也明顯減少，以維持室內溫度。”鄭州市第九人民醫院呼吸內科主任陳志民介紹，這樣做，室內干燥且病菌增多，暖氣病的根源基本上都與這兩條有關。
“暖氣病”主要是指冬季供暖時因環境和人體干燥缺水、室內外溫差增大而引起的免疫功能和抵抗力下降，導致人們出現不同程度的口干、頭暈、嗓子疼、咳嗽、煩躁不安、皮膚瘙癢、胸悶、血黏度增高等都癥狀。
空氣干、溫差大、不通風都是致病原因
之所以會出現暖氣病，是因為和自然氣候相比，居室氣候只能算是一種“微氣候”。“人的許多活動還必須在自然氣候下進行，而室內外溫差過大時，從室內到室外就類似于出入不同的‘氣候帶’，人的身體可能無法完全適應這樣的‘氣候變化’，于是就出現了各種各樣的癥狀。”陳志民說，冬季供暖時空氣干燥，導致人體缺水，呼吸道黏膜纖毛運動會變弱，抵御病毒的能力下降，容易患上呼吸道感染，此外，干燥的環境也會讓人們出現皮膚瘙癢、眼睛干澀等癥狀。
過大的室內外溫差也是心腦血病的誘因，鄭州大學第二附屬醫院心內科主任張輝介紹，在室內溫度較高的條件下，老年人外出接觸冷空氣，血管收縮、痙攣，血壓驟升，容易引發心腦血管疾病。另外，如果室內溫度高，老年人又不注意補水，則容易導致血液黏稠度升高，給血栓性疾病的發生帶來可能。
控制好室內溫度和濕度適當增加戶外活動時間
其實，知道了暖氣病的致病原因，就完全可以在享受室內四季如春的同時，預防暖氣病。
陳志民介紹，冬季房間溫度最好在18℃~22℃，濕度保持在50%~60%比較合適。所以暖氣和空調不要調得溫度太高，還要經常開窗通風和使用加濕產品，保證室內有一個適宜的溫度和濕度。在室外空氣質量良好的情況下，家中應保證每天兩次、每次半個小時以上的開窗通風。保持空氣濕度的措施，除了用加濕器、在床前擺盆水外，在室內多養些綠色植物也是不錯的辦法，植物葉面蒸騰的水分能調節室內空氣濕度。除了室內環境，在飲食上，也應該多喝水，少吃辛辣食物。
此外，天冷不是拒絕戶外活動的借口，應該在戶外空氣質量不錯的時候抓緊時間到戶外參加體育鍛煉，也能有效減少“暖氣病”的發生。
來源：東方今報